< 「腰痛」の記事一覧

今日腰痛で仕事休みます

「腰痛」の記事一覧

腰痛い時に最適な布団はせんべい布団！とりあえずベッドで寝るのをやめてみては？

  • 更新日：
  • 公開日：
実は腰痛と睡眠には大きな因果関係があります。 なぜなら、人は寝ている間に日中の背骨の歪みを矯正しているからです。 ですから、腰痛に悩まされている方は寝具にもこだわってください。 そこで、せんべい布団が腰痛に良いとされてい […]
続きを読む

【退職理由が腰痛の例文】腰痛で仕事を辞めるか迷ってるあなたは正しい腰痛との付き合い方を知っているか？

  • 公開日：
もしかしてあなたは、退職理由が腰痛での退職願の例文や面接での伝え方に悩んでいませんか？ 「腰痛を理由に退職するなんて、どう思われるんだろう？」 「退職理由を伝えるとき、正直に話していいのか、それとも別の言い方がいいのか？ […]
続きを読む

西川ボナノッテ（ジャパネット）の口コミ｜三つ折り・価格と寿命から考えてみた

  • 更新日：
  • 公開日：
「西川ボナノッテ ジャパネット」に興味を持ったあなたは、今のマットレスよりも寝心地を改善したいと考えているのではないでしょうか？ 腰痛や睡眠の質を気にしつつ、信頼できるブランドの商品を手軽に試せる方法を探しているかもしれ […]
続きを読む

ぎっくり腰の腰痛で仕事を休む時に診断書は必要か？仮病と疑われたくない

  • 更新日：
  • 公開日：
「ぎっくり腰でも診断書が出るのかな？」 ぎっくり腰で会社を休む時に、気になりますよね。 なぜなら、このぎっくり腰の辛さはやった人にしかわからないからです。 それこそ身動きひとつできないのが、この「ぎっくり腰」ですからね。 […]
続きを読む

腰痛持ちは寝る時にバスタオルを巻くとよい！巻き方はこうやってみて

  • 更新日：
  • 公開日：
腰痛の方は寝るときに腰にバスタオル巻くと、腰と敷布団のすきまを埋めることができるため、腰の筋肉の緊張を緩めて緩和につなげることができます。 ただし、タオルの厚みが大きくしすぎると腰が反り返りすぎて腰痛の悪化になることもあ […]
続きを読む

腰に負担をかけない寝方はうつ伏せ？仰向け？朝起きて快適なのはどれ

  • 更新日：
  • 公開日：
腰痛でお悩みの方は腰に負担をかけない寝方を工夫すると楽になることがあります。 例えば ・ベッドの下に固い板を板を置いてみる ・畳の上に敷布団を敷いて寝る ・横向きで腰と膝を曲げて寝る ・仰向けでひざ下にクッションなどを入 […]
続きを読む

立ち仕事で腰が痛い時の対処法｜立ちっぱなしの腰痛は反り腰が原因だから

  • 更新日：
  • 公開日：
立ち仕事で腰痛が起こるメカニズムは、長時間同じ姿勢でいることによって筋肉疲労が生じ、特に背中側の腰からお尻にかけての筋肉に負担がかかることが原因です。 中でも、お尻の外側にあたる中殿筋（ちゅうでんきん）に負荷がかかり続け […]
続きを読む

腰痛で顔を洗うときはどうしたらいいですか？ぎっくり腰の洗顔は気をつけて

  • 更新日：
  • 公開日：
ぎっくり腰をやったあなたなら毎朝の洗顔が怖いですよね？ そうです、 毎朝の洗顔時にまた「グキッ！」とぎっくり腰が再発しないかという恐怖です。 しかし、これも洗顔時の姿勢でかなりリスクは低減できます。 ちょっとした姿勢の工 […]
続きを読む
© 2022 今日腰痛で仕事休みます