「腰痛」の記事一覧

腰痛の原因不明でわからない？ それでは今の辛い腰痛にどうすればいいのか？対策もうてないですよね。 でも、それって珍しことではないのです。 実際にアメリカの論文では 「８５％の腰痛は原因不明でわからない」 という事実も発表 […]

あなたを悩ましている腰痛を病院で診てまらうとしたら何科？ 多くの方は病院で腰痛を診てもらうなら「整形外科」と考えると思います。 でも、必ずしも「腰痛治療」＝「整形外科」とは限らないのです。 「整形外科」ではなく「内科」「 […]

もしあなたが腰痛でずっと悩んでいて 近所のかかりつけ医に通っているが症状がなかなか改善しない？ そんな場合には一度腰痛専門の病院の診察を受けてみてはいかがでしょうか？ 実は腰痛の原因は多岐にわたっていますし、その特定は簡 […]

ぎっくり腰をやったあなたなら毎朝の洗顔が怖いですよね？ そうです、 毎朝の洗顔時にまた「グキッ！」とぎっくり腰が再発しないかという恐怖です。 しかし、これも洗顔時の姿勢でかなりリスクは低減できます。 ちょっとした姿勢の工 […]

腰痛の方は寝るときに腰にバスタオル巻くと、腰と敷布団のすきまを埋めることができるため、腰の筋肉の緊張を緩めて緩和につなげることができます。 ただし、タオルの厚みが大きくしすぎると腰が反り返りすぎて腰痛の悪化になることもあ […]

辛い腰痛、一刻も早くなんとかしたいですよね。 ドラッグストアには多くの市販湿布薬が並んでいます。 ですが正直「どの湿布が腰痛にめっちゃ効くの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事では「鎮痛効果の高さ」 […]

立ち仕事で腰痛が起こるメカニズムは、長時間同じ姿勢でいることによって筋肉疲労が生じ、特に背中側の腰からお尻にかけての筋肉に負担がかかることが原因です。 中でも、お尻の外側にあたる中殿筋（ちゅうでんきん）に負荷がかかり続け […]

「背中を踏んでもらうと、あ～、気持ちいい！」 そう感じたことがある人は多いのではないでしょうか？ 背中を踏むと、まるで体が解きほぐされるような、至福のひとときですよね。 でもちょっと待って下さいね！ 背中産んでもらうこと […]

畳ベッドを使いたいけれど、「体に悪いのでは？」と不安に思っていませんか？ 「硬すぎて腰痛が悪化しそう」 「湿気やカビが気になる」 「アレルギーが悪化しないか心配」 こうした疑問を抱える人は少なくありません。 しかし、それ […]

実は腰痛と睡眠には大きな因果関係があります。 なぜなら、人は寝ている間に日中の背骨の歪みを矯正しているからです。 ですから、腰痛に悩まされている方は寝具にもこだわってください。 そこで、せんべい布団が腰痛に良いとされてい […]